党的二十大报告指出，加强干部斗争精神和斗争本领养成，着力增强防风险、迎挑战、抗打压能力，带头担当作为，做到平常时候看得出来、关键时刻站得出来、危难关头豁得出来。抗打压能力是指个体对逆境引起的心理压力和负面情绪的承受与调节能力，干部的抗打压能力表现为对逆境的适应力、容忍力、耐受力和战胜力。领导干部在推进各方面工作中，风险挑战在所难免，具备一定的抗打压能力，方能从容应对，不为压力与情绪所左右

增强抗打压能力，首先要学会辩证地看待困难与压力。困难是压力，困难是挑战，困难中往往也蕴藏着机遇，克服困难也就意味着抓住了机遇、赢得了先机。面对困难和压力，领导干部要勇于迎难而上、破难而进，变压力为动力、化不利为有利、转被动为主动。人无压力轻飘飘，井无压力不喷油，干工作松松垮垮是要出事的。有的干部说得头头是道，拍脑袋定决策，拍胸脯作保证，但在工作中往往作风漂浮，抓而不实，热衷于做表面文章，他们嘴上说过、会上讲过，就算工作干过了，至于有没有落到实处，干得好不好并不关心。有的干部在压力面前，滋生“骄”“娇”二气，受不得一点压力，一旦遇上困难就推诿、避而不见甚至绕道而行，碰到风险要么躲闪要么躺平，在机遇面前犹豫观望、裹足不前，老的办法不能用，新的办法不去想，进而发展也就难以为继，面对的就是“山重水复疑无路”。如果把压力转化为动力，把压力之“苦”转换成发展之“甜”，那么发展就能走出一条新路，就能迎来“柳暗花明又一村”。视困难为考验，把挑战当机遇，变被动为主动，困难就能从一道坎变成分水岭。就像鲤鱼跳龙门，跳过去就是一片新天地，进入一种新境界。